Pikiran berantakan, STRES? Terus gimanaa..
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perasaan stres... Sebenarnya apa sih yang disebut dengan stres? Dari beberapa kejadian dan pengalaman-pengalaman yang pernah Rete lihat dan alami, menurut Rete, stres adalah sebuah perasaan yang biasanya kita rasakan saat berada di bawah tekanan, merasa capek, atau punya beban berat saat menghadapi suatu situasi. Stres yang berlebihan, dan sulit dikendalikan, dapat berdampak buruk terhadap suasana hati, kesehatan fisik dan mental, dan interaksi kita dengan orang lain. Lalu, bagaimana cara untuk mengalihkan atau mengatasi perasaan stres tersebut?, yap Rete sudah merangkum beberapa caranya, disimak baik baik ya!. • Meningkatkan ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dengan meningkatkan kualitas ibadah kita kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kita akan senantiasa ingat bawasannya semua yang terjadi adalah yang terbaik dari Tuhan untuk kita. • Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Kita bisa melakukan beberapa olahraga ringan seper