Pikiran berantakan, STRES? Terus gimanaa..

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perasaan stres...

     Sebenarnya apa sih yang disebut dengan stres? Dari beberapa kejadian dan pengalaman-pengalaman yang pernah Rete lihat dan alami, menurut Rete, stres adalah sebuah perasaan yang biasanya kita rasakan saat berada di bawah tekanan, merasa capek, atau punya beban berat saat menghadapi suatu situasi. Stres yang berlebihan, dan sulit dikendalikan, dapat berdampak buruk terhadap suasana hati, kesehatan fisik dan mental, dan interaksi kita dengan orang lain.

     Lalu, bagaimana cara untuk mengalihkan atau mengatasi perasaan stres tersebut?, yap Rete sudah merangkum beberapa caranya, disimak baik baik ya!.

• Meningkatkan ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dengan meningkatkan kualitas ibadah kita kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kita akan senantiasa ingat bawasannya semua yang terjadi adalah yang terbaik dari Tuhan untuk kita.

• Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Kita bisa melakukan beberapa olahraga ringan seperti berjalan dan bersepeda, untuk mengalihkan pikiran yang sedang kacau, dan ruwet poll.

• Menjalankan hobi sesuai dengan minat dan bakat. Seperti yang Rete lakukan saat ini, Rete coba memulai hobi baru yang menarik minat, yaitu menulis bebas di internet, mengeluarkan semua pemikiran dan gagasan yang lewat di pikiran. Btw ini ternyata asik lo.

• Memikirkan beberapa hal yang menyenangkan dalam hidup. Yah mungkin temen-temen boleh lah ya sedikit halu, merancang beberapa rencana manis bareng teman dekat atau mungkin sama si doi whehehe. Tapi jangan terlalu berlebihan ya, niatan ngilangin stres malah jadi kelihatan tambah stres hehe.

• Menceritakan perasaan dan keluhan kepada seseorang yang dekat dengan kita. Yap curhat, berbagi keluh kesah dengan orang tua, teman dekat, dan yaa orang yang dekat dengan kamu. Dengan begitu mungkin kita bisa mendapat beberapa ide atau solusi yang mungkin belum terpikir sebelumnya. 

     Tidak ada yang dapat lari dari stres. "Jika sesuatu yang kamu suka tidak terjadi maka sukailah yang terjadi", aseek. Jadi janganlah terlalu dibuat pusing. Semua langkah yang kita ambil pasti punya beberapa hal menarik, dan juga rintangan pastinya. Itu pilihanmu, jadi TETAP SEMANGAT.

     Jadi mungkin cuma itu yang Rete bisa bantu untuk memberikan beberapa solusi kepada kamu yang sedang banyak pikiran, calon orang sukses wajar kalo banyak mikir, cailahh. Terimakasih sudah berkunjung....


Komentar